SENTAC朝活　久しぶりの坐禅会”ザゼン会”（＋お時間ある方は朝食交流会）

毎日が忙しく過ぎ、 心を休める時間がなかなかとれない現代。 寺での「座禅体験」が注目を浴びています。 禅の基本的な修行法のひとつである「座禅」。 半眼という状態で自分の呼吸に集中し、 精神統一をする方法です。 呼吸だけに集中し、何も考えず心を整える。 座禅は、慌ただしい現代社会において ぜいたくな時間の使い方だといえるでしょう。 空気がピンとはった中、集中して気持ちを深められると思います。 座禅会が開催される野沢龍雲寺は世田谷にあります。 初心者の方には基本姿勢や呼吸法など事前に 説明もしてくれるので安心してお越しください。 人数は増えても大丈夫な場所なので、 興味ある方がいましたら お友達もお誘いの上おこしください。 事前に何人で参加かサロンのFacebookページかサロンに 連絡いただけると助かります。 最寄り駅は 【東急東横線】 学芸大学駅 徒歩15分 【東急田園都市線】 駒沢大学駅東口 徒歩15分 駅から多少離れているということもあり、 余裕をもった現地への集合ご協力お願いいたします。 駐車場は自動車、二輪車ともに自由に駐車できるスペースがあります。 ◉　龍雲寺 東京都世田谷区野沢3-38-1 Tel:03-3421-0238 http://ryuun-ji.or.jp/index.html ◉12/6(日)　スケジュール 6:20　　　　初めて参加の方はこの時間にお寺に集合 6:30　　　　初めての方の為に別室で説明スタート 6:30　　　　経験者は座禅スタート 「坐禅」３セット　途中トイレ休憩あり 「法話」 「茶礼（されい）」 8:30　　　　終了 お時間のない方は、途中で抜ける事も可能です。 朝早いと思いますので前夜はしっかり休み、 当日は、清々しい気持ちでお越し下さい。 「アサカツ」坐禅に関するご質問等ありましたら気軽に お問い合わせください。 セキ　ヨシダ SENTAC 『センタク』 03-6419-7840 https://www.sentac.jp/ hello@sentac.jp]]>