先日、講師に西田先生を迎え毎月の定番になりつつあるカンフー講座をさせていただきました。
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今回は軽いストレッチをした後、すぐヌンチャクを使ってカンフーをしていきました。
前回、参加していただいた方たちもいたので、皆さん動きもキレキレです！
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最後に女性の方、必見の護身術を教えていただきました。
手首を使った関節技で、決まると腕がすごく痛いです。
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参加していただいた方、講師の西田先生ありがとうございました！
来月もよろしくお願いいたします！！
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