久しぶりに SENTACイベント開催します。
SENTAC夜活230.
眠りの科学で、あなたの健康美をアップグレード！！
【睡眠マスター講座】
サロンのお客様はもちろん、それ以外の方も参加可能です、
お友達を誘って是非ご参加ください、！！
◉日時 11月15日（水)
19:00～ 睡眠マスター講座 （18:45開場）
20:20～ 懇親会
◉場所 SENTAC ”センタク”
150-0001 東京都渋谷区
神宮前6-33-11
ヴィラ・ハタ３F
◉参加費 ¥2,500
オンライン決済はこちらになります→https://stylezfit.net/l/u/cB9S8ghoUEmX98CG
◉老若男女、男性女性OK
◉持ち物
特になし、必要な方は筆記用具。
◉講師 平松和也 (stylez)
◉主催 SENTAC ”センタク”
www.sentac.jp
03-6419-7840
🔴今回は、サロンでリアルイベントです。
※遠方で参加できない方、日程が合わない方のいために、
オンライン配信も予定しております。
オンラインでの参加希望の方には、事前にリンクURL.をご案内させていただきます。
皆様のご参加をお待ちしております★
🔵参加希望の方は、こちらfacebookページの参加ボタンか、
サロンに連絡ください。
SENTAC ”センタク” お問い合わせフォーム↓↓↓
www.sentac.jp
🔴講座終了後、懇親会があります。（ソフトドリンク、ビール、etc.軽食）
お時間ある方はご是非ご参加ください。
オンライン参加も可。
懇親会は講師の方も参加されるので質問も可能です。
●●●●●講師の平松さんから ひとこと！！●●●●
誰も教えてくれない、
【正しい睡眠の取り方】
知りたいですか？
人間は、その寿命の1/3を眠って過ごす生物ですが
本来持っているはずのその”生体リズム”は、
科学の進歩や文明の発達によって乱され、
備わっていたはずの自己治癒力や調整能力は
失われてきています。
今回、特に知っていただきたいのは、
それによる「肌」「髪」「体型」への影響。
もちろん、その根底の「健康」への影響も。
ここでしか話さない、最新の情報をこれでもかと惜しげもなく投下しまくる予定です。
「健康美の沼」へようこそ！！！
◉講座の内容は、以下のような構成を予定しています。
1. 【美のための質の高い睡眠】
美肌やヘアケアに睡眠がどれだけ影響を与えるのか、睡眠時に どのような身体のリカバリーが行われるのかなど、具体的な内容を交えて説明。
2. 【ストレス解消の睡眠法】
ストレスは美容の大敵。ストレスを解消し、心地よい眠りにつなげるリラックス方法や瞑想、呼吸法を取り入れたセッション。
3. 【美容食と睡眠】
睡眠の質を高めるための食事や、美容に良い食事との関連性を解説。
4. 【睡眠とホルモンバランス】
睡眠とホルモンの関係性を解説し、美容や健康への影響を詳しく説明。
5. 【最高の“美容液”は睡眠】
睡眠時に分泌される成長ホルモンの役割や、肌の再生プロセスについて詳しく解説。
6. 【快眠ツールと美容】
美容に良い睡眠をサポートするアイテムやツールの紹介。例えば、アロマや快眠用のマットレス、ピローなど。
7. 【睡眠環境の最適化】
快適な眠りのための環境作りのコツや、寝室のインテリアのポイントなど。
◉参加方法
こちらfacebookページの参加ボタンか、サロンWEBSITEの問い合わせフォーム等へご連絡ください！
オンライン決済はこちらになります→https://stylezfit.net/l/u/cB9S8ghoUEmX98CG
◉今後開催予定、過去のイベントは
サロンWEBSITEのTOPICSページか
サロンFacebookイベントページをご覧ください。
サロンTOPICSページ
https://sentac.jp/topics
Facebookイベントページ
https://www.facebook.com/sentac.jp/events
”SENTC夜活”についてのご質問も気軽にどうぞ！！
人数変更の場合や遅れそうな場合は
事前にお知らせして頂けると助かります。
SENTAC朝活夜活委員会
セキ、カトウ
◉講師紹介
平松和也 HIRAMATU KAZUYA
「世田谷健康美」をテーマに、皆様のご要望を個別で実現する
パーソナルトレーニングジム”stylez”代表
・パーソナルトレーニング
・ロディヨガ
・骨盤調整ヨガ
・サーキットトレーニング
資格
・NESTA公認ダイエット&ビューティスペシャリスト
・BFR(血流制限トレーニング)トレーナー
・BYA(ベビーヨガアソシエイト)公認ロディヨガインストラクター
・健康運動実践指導者
・MCSA認定トレーナー
・公認ファスティングアドバイザー
経歴 体育の先生になるため体育大学の受験をするがことごとく失敗。滑り止めで受けていた、スポーツトレーナー養成の専門学校へ進学。
以来、約10年間大手スポーツクラブ、都内高級ジムなどで正社員として現場指導や店舗マネジメントに携わる。
(そのうち1年間は寄り道で横浜元町エリアのイタリアンレストランで働く。美味しいものとお酒大好き)
2015年6月より
日本橋、東銀座エリアにて展開中のパーソナルジムの設立に携わり、
2017年11月stylez設立
「世田谷健康美。」をテーマに地域の皆様の健康でしあわせな人生をサポートするため奮闘中！
stylez(スタイルズ)
〒156-0051 東京都世田谷区宮坂3-24-4 下山ビル1階
tel. 03-5426-2490
http://stylez-fitness.com
◉SENTACイベント/ワークショップとは？
サロンスタッフ数人からはじまった ”SENTACイベント”
最初は美味しい朝食を食べながら交流する朝食会でした。
スタッフ以外からも参加してみたい！と言う声もあり、
友人、お客さま、お仕事つながりの方々、いろいろな方々が参加してくれるイベントに成長しました。
話題のレストランから５つ星ホテルレストラン、築地場内市場、代々木公園芝生の上などなど、いろいろな所で開催してきました。
最近では夜活も増えて、落語家さんを招いてSENTAC寄席、はじめての歌舞伎講座、和食マナー講座、ボディケア/エイジングケア講座、ベルギービール/シャンパン講座、パークヨガ、ピラティス、カンフー、キックボクシング、からビジネスセミナーまで
いろいろな分野のエキスパート（講師）を招いて
ミニ講座＋交流会を開催しております。
朝、夜のちよっとした時間で、勉強にもなり
人脈も広がるので有意義な時間が過ごせて楽しいです。
との声をたくさんの方からいただいております。
SENTAC朝活、夜活は紹介制になっております、
サロンのお客様はもちろんそれ以外のお友達も参加OKです。
また、SENTACでイベントを
開催したい方も募集中です。
（基本的に場所代はいただいてません応相談で！！）
気軽にお問い合わせください。
こちらのSENTACイベント案内は、今までSENTACと
SENTACスタッフにご縁のあった方々に
ご案内させていただいております。
イベント案内停止、配信先変更希望の方は
サロンにメール等でご連絡ください。
よろしくお願いします。
渋谷区神宮前にある
本物志向のヘアサロン
髪と頭皮と印象のコンシェルジュ
大人のための美容室
SENTAC “センタク”
東京都渋谷区神宮前6-33-11
ヴィラ・ハタ3F 150-0001
tel.fax.03-6419-7840
hello@sentac.jp
公式ウェブサイト（リニューアル！）
https://www.sentac.jp
SENTAC最新ニュースページ
https://sentac.jp/topics
サロンでは、朝活・夜活イベントを開催しております。
今後開催予定、過去のイベントは
サロンWEBSITEのNEWSページか
facebookイベントページをご覧ください。
SENTAC最新情報
https://sentac.jp/topics
Facebookイベントページ
https://www.facebook.com/sentac.jp/events
（SENTACオンラインショップ）
https://sentac.thebase.in
