5/19(日)AM6:20スタート！世田谷のお寺で座禅会 ”ZEN”や ”マインドフルネス” の世界的な流行で大人気です。

5月19日日曜日　６：２０。

久しぶりの朝活

SENTAC朝活　世田谷のお寺で座禅会＋朝食会です！！

今回は、以前に参加していただいた方々と、初めての方が参加していただきました。

こちらのお寺の座禅会では、私たち以外にも毎回　７、８０人の方々が、参加されています。

すごい人数です！！

”ZEN”　や　”マインドフルネス”　など　世界的にも流行している

という、座禅　また参加したいと思います。

SENTACでもまた座禅会を開催しますので、是非ご参加ください。

今後開催予定、過去のイベントは
サロンWEBSITEのNEWSページか
facebookページをご覧ください。
サロンNEWSページ
http://sekita.sakura.ne.jp/blog/sentac-asakatsu
Facebookページ
https://www.facebook.com/sentac.jp/events

毎日が忙しく過ぎ、

心を休める時間がなかなかとれない現代。

寺での「座禅体験」が注目を浴びています。

禅の基本的な修行法のひとつである「座禅」。

目を半眼という状態で自分の呼吸に集中し、

精神統一をする方法です。

呼吸だけに集中し、何も考えず心を整える。

座禅は、慌ただしい現代社会において

ぜいたくな時間の使い方だといえるでしょう。

空気がピンとはった中、集中して気持ちを
深められると思います。

世田谷にある座禅で有名なお寺、龍雲寺で開催です。
（※初めての方はあらかじめ電話予約が必要になりました）

はじめての方には基本姿勢や呼吸法など事前に

説明もしてくれるので安心してお越しください。

参加費はなんと無料です。
（ただし、最近は人気ではじめての方のみ予約が必要となりました）

龍雲寺 Tel:03-3421-0238

座禅会初めて参加申し込みはこちらです⇩

https://select-type.com/rsv/?id=dYRJZVSAsd0&c_id=11707

私たち以外にも毎回６０、７０人くらいの方々が参加されています。

参加希望の方は、
サロンにお電話かメール等で参加表明していただくか、FACEBOOKページの

イベントページで参加ボタンを押していただいてもOKです。

「アサカツ」坐禅会に関するご質問等ありましたら気軽に

お問い合わせください。

Ｍａｉｌ： hello@sentac.jp

◉日時　5／19(日)　 AM６：２０集合
（最寄り駅から徒歩15分と遠いのでご注意ください。）

◉場所　龍雲寺の正門に集合

東京都世田谷区野沢3-38-1
Tel:03-3421-0238　http://ryuun-ji.or.jp/index.html

◉会費　無料　（お時間のある方は朝食交流会。
参加の方は自費になります。
￥1,000〜　近くのカフェの予定です。）
◉持ち物　寒いかもしれないので暖かい格好服装で
お越しください。
（上着を着たままとか、使い捨てカイロをつけての参加もOKです）
足腰の悪い方用に椅子も用意されています。

最寄り駅は

【東急東横線】学芸大学駅徒歩15分

【東急田園都市線】駒沢大学駅東口徒歩15分

駅から多少離れているということもあり、

余裕をもった現地への集合ご協力お願いいたします。

駐車場は自動車、二輪車ともに自由に駐車できるスペースがあります。

わからないことなどあれば、気軽にお問い合わせください。

◉当日のスケジュール

6:20　　　　初めて参加の方はこの時間にお寺に集合
6:30　　　　初めての方の為に別室で説明スタート
6:30　　　　経験者は本堂に入って座禅スタート

「坐禅」３０分ｘ３セット　途中トイレ休憩あり
「法話」
「茶礼」

8:30　　　　終了
8:45~　　　朝食会
お時間ある方は、座禅の感想をお話ししながら近くのカフェで朝食を食べましょう！

是非、ご参加ください。

お時間のない方は、座禅会のみ、または座禅の途中で抜ける事も可能です。

朝早くなると思いますので前夜はしっかり休み、

当日は、時間に余裕を持って、清々しい気持ちでお越し下さい。

◉遅れてしまった方へ！途中参加希望の方へ

6:30に間に合わないようでしたら直接、お寺の本堂へいらしてください。
（初めての方用の座禅の説明は受けれませんが、途中からでも座禅会には参加出来ます。
静かに中に入って
空いている座布団を見つけて座って座禅を始めてください。
中に入ると会話は出来ないので御注意ください。

龍雲寺の正門をくぐって中に入ってきてください。
正面に鐘があります、その右側が本堂になります。
階段を登って靴を脱いで本堂の中にお入りください。
みなさん座禅を始めているのでお静かにお願いします。
席は自由なので自分で空いている座布団のところに座ってください。

（初心者の方は入り口を入って右側の壁側の座布団のところに座ってお待ち下さい、住職さんが声をかけてくれて6:30くらいから別室に移動して座禅のやり方を説明してくれます。）

8:30ごろ終了するので終わったら本堂の入り口でお待ち下さい。

参加希望の方は、こちらFACEBOOKページか
サロンにメール等で参加表明してください。

「アサカツ」坐禅に関するご質問等ありましたら気軽に

お問い合わせください。

Ｍａｉｌ： hello@sentac.jp（２４時間ＯＫ）

また、SENTACイベントでセミナーを
開催したい方も募集中です。
気軽にお問い合わせください。

ＳＥＮＴＡＣ朝活委員会

セキ　　カトウ

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Tel&Fax：　03-6419-7840（月曜から金曜の
午前１０時～午後２１時、祝祭日を除く）

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作成者: 大人のための美容室 SENTAC